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Deine Anne
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Ab jetzt musst du nicht mehr überlegen “wo fange ich an?” und “was passt zu mir als Mama?”
In diesem Kurs bekommst du genau das, was du brauchst, ohne Stress und mit viel Empathie.
- Drei 10-minütige Einheiten für drei wichtige Bedürfnisse - ganz speziell für dich als YogaMama.
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Tauche ein in je eine 10-minütige Yogaroutine, perfekt angepasst an die Bedürfnisse von Mamas.
Kräftigend und schonend für den Beckenboden, entspannend und mobilisierend für Schulter und Nackenmuskulatur, und eine Übungen für eine starke Mitte.
Du kannst diese kurzen Sessions direkt nach dem Aufstehen machen, um mit Bewegung in den Tag zu starten. ☀️
Entdecke eine entspannende Yogasession, eine belebende und eine kräftigende – alles in kurzen, leicht zu integrierenden Einheiten. Denn Yoga darf genau so flexibel sein, wie du es als Mama im Familienalltag oft bist.
Also kannst du diese 10-minütigen Einheiten auch zwischendurch oder am Abend machen, ganz nach deinem Zeitplan als YogaMama im Familienalltag.
Gönn dir diese kurzen Momente des Wohlbefindens, um gestärkt und ausgeglichen durch den Tag zu gehen. 🌸
Deine Anne
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