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Du schläfst. Oder zumindest irgendwie. Und trotzdem wachst du morgens müde auf und fühlst dich, als hätte dein Akku nie wirklich geladen. Wenn du dich
Urlaub mit Kindern als Mama: Wie du trotzdem kleine Auszeiten für dich findest
Urlaub mit Kindern klingt erst einmal nach Erholung, Sonne, gemeinsamen Erinnerungen und endlich raus aus dem Alltag. Und ja, all das kann auch stimmen. Gleichzeitig
Warum bin ich als Mama ständig gereizt? 7 Gründe, die viele übersehen
Du liebst dein Kind. Und trotzdem reicht manchmal schon eine Kleinigkeit, damit du innerlich auf 180 bist. Eine verschüttete Trinkflasche, noch eine Frage, noch ein
Mental Load als Mama
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Yoga gegen Nackenverspannungen im Mama Alltag: 7 sanfte Übungen, die wirklich guttun
Nackenverspannungen gehören für viele Mamas fast schon selbstverständlich zum Alltag. Ein Kind auf dem Arm, Stillen oder Füttern in ungünstiger Haltung, Tragen, Einschlafbegleitung, Wäschekörbe, Laptop,
Zyklusbewusst leben als Mama
Mama sein ist wunderschön und gleichzeitig oft verdammt herausfordernd. Zwischen Mental Load, Familienorganisation, Schlafmangel, Care-Arbeit und dem ständigen Funktionieren verlieren viele Frauen irgendwann das Gefühl
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